คนหนักแน่นเข้มแข็ง คือ คนที่ไม่หวั่นไหวไม่ว่าชีวิตจะเจอเรื่องหนักหนาสาหัสแค่ไหนก็สามารถมองให้เป็นเรื่องธรรมดาเรื่องหนึ่งที่มนุษย์ทุกคนต้องเจอ และสามารถผ่านความทุกข์ไปได้โดยการมองว่าปัญหาที่เกิดคือประสบการณ์อย่างหนึ่งในการใช้ชีวิต ซึ่งช่วยให้เราแข็งแกร่งมากกว่าเดิม หากเกิดอุปสรรคใดๆก็พร้อมตั้งรับได้ด้วยความมั่นคง
(comment หนึ่งใน pantip)
การจะมีความสุขได้ ต้องรู้จักปล่อยวาง มองข้ามเรื่องบางเรื่องไป อย่าไปเก็บมาคิดไปซะหมด เพราะมันจะยิ่งเป็นการเพิ่มภาระให้เรา อย่าเก็บมาคิดให้รกสมอง
...
การมีความสัมพันธ์กับใครสักคน ก็เหมือนการทำงานอย่างหนึ่งที่เราต้องคอยประเมินจิตใจของเราตลอดเวลา หากเผลอปล่อยใจของเราให้หลงไปกับความไม่พอใจ ความเศร้า ผิดหวัง ความทุกข์ก็จะมาเยือนในที่สุด
สร้างความเข้าใจเขา ถ้าเรารู้สึกว่าเขาไม่ดีกับเรา ด้วยความเข้าใจผิดหรือไม่ได้เจตนา เราก็ไม่ควรโกรธ เพราะความโกรธเกิดจากความไม่รู้(ปัญญา)ของเราเอง ไม่มีเหตุผลที่จะต้องโกรธ
ความสัมพันธ์ ทุกสิ่งทุกอย่างเป็นเรื่องที่สมมติขึ้นมาทั้งนั้น มันจึงเป็นเพียงแค่สิ่งชั่วคราว หากเรารู้สึกว่าใจไปยึดติดกับอะไร ให้ลองจินตนาการว่า อีกร้อยปีข้างหน้า สิ่งที่เรายึดถืออยู่นี้จะเป็นอย่างไร
หยุดคาดการณ์และบังคับควบคุมอนาคต เพราะไม่มีใครที่จะสามารถหยั่งรู้ หรือจัดการกับอนาคตได้ ไม่ว่าเราจะเจอสิ่งดีหรือไม่ดี ให้คิดว่า เราได้ทำอย่างเต็มที่แล้ว ก็จะไม่ทำให้เราเสียใจภายหลัง
ในความเป็นจริง เราเองก็ไม่รู้ว่าจะมีชีวิตต่อไปยาวนานแค่ไหน เราอาจจะตายเมื่อไหร่ก็ได้ การทำวันนี้ให้ดีที่สุด และกลับมามีความสุขอยู่กับปัจจุบันจึงเป็นสิ่งที่ดีกว่า
....
ผู้ที่อ่อนแอ จะไม่สามารถให้อภัยใครได้ เพราะการให้อภัยได้นั้น นับเป็นความเข้มแข็ง ฉะนั้น คุณต้องเริ่มจากการฝึก ใจตัวเองให้วางลง จงเข้าใจว่าทุกสิ่งบนโลกอยู่เหนือการควบคุมของคุณ แม้แต่ความคิดของคุณเอง อย่าไปยึดติดกับอารมณ์ ความรู้สึก และสิ่งต่างๆเลย
ใช้ชีวิตให้มีประโยชน์ อย่าไปเสียเวลาให้กับความโกรธ มันไม่ได้อะไรเลย
